ואם הלב שלי הוא גן חיות?

איך ווטסאפ חשף גן חיות

לאחרונה הלב שלי נצבט בגלל שלוש הודעות ששלחתי ו…לא נענו. זה לא היה דרמטי, אבל אני  הרגשתי חילזון: עם מחושים זעירים שמציצים לי מתוך שיריון ספירלי דק. אכן, אני אחת שחשה הכל. ואתם?

בכאב שאלתי את עצמי – מה כל כך מפעיל אותי?
הבנתי שהלב והמוח שלנו יוצרים 'מגרש' רגשות וזכרונות.
כשאנחנו לומדים לזהות את ה'חיה' שמנהלת אותנו, אפשר לרכב לה על הגב מבלי ליפול. זה בדיוק מה שקרה לי – כאמא שאימצה, כיזמת חברתית ומנטורית להורים מאותגרים אני הופכת את המחושים והשיריון שלי מטריגרים למנועי התפתחות עבורי והשפעה למי שמצטרף אלי. 

דפוסי היקשרות – לא קסם ולא גורל

 "יחסים עם אחרים הם התרופה – וגם המחלה." לואיס קוזולינו, פרופסור לנוירופסיכולוגיה.
כולנו מחווטים לקשר. המוח שלנו – מערכת העצבים, הרגש והכימיה – מתפקדים כמו תזמורת שלמה המכוונת לניגון של חיבור, ביטחון ומגע. אם בילדות לא חווינו דמות נוכחת רגועה ומרגיעה, מענה יציב וחום רגשי מתמשך – התזמורת מתחילה לנגן מלחמה במקום הרמוניה.

אליס מילר בספרה 'הדרמה של הילד המחונן', כותבת: "האמת על ילדותנו שמורה בתוך גופנו, ואפילו אם נוכל להדחיק אותה – לעולם לא נוכל לשנות אותה." או במילים פשוטות: אם לא תתבונן בילד שהיית – לא תבין את המבוגר שאתה.

הדפוסים נוצרו לא מתוך בחירה, אלא כהתאמה לחוויות החיים. עם השנים, הם הפכו לשפה דרכה אנחנו יוצרים קשר, מתקדמים, מתנתקים, מגיבים או שותקים.

והחדשות הטובות? הדפוסים אינם חקוקים באבן – הם ניתנים להמסה, לשכתוב ולריפוי. אבל קודם – צריך להכיר אותם.

במהלך חג החירות – כדי לעזור לעצמי ולאחרים יצרתי סדרה של סמלים שייצגו את הדפוסים האלה. אולי תזהו שאתם דולפין, ינשוף. או… חילזון. מי לדעתכם אתם? בהמשך הסדרה תגלו.

איפה אתם בגן החיות?

* אין לראות בדברים אבחנה או המלצה טיפולית. זה רק פנס עדין למסע הפנימי שלך *

טיפוס בטוח

• האם אתם מרגישים בנוח לתת וגם לקבל קרבה? 
• האם אתם סומכים על אחרים גם כשיש שקט? אם כן – כנראה שזכיתם בנוכחות הורית יציבה. היום אתם אלה שאפשר לסמוך עליהם. אתם עוגן. 

טיפוס חרד

• האם אתם דרוכים כשלא עונים לכם? 
• האם אתם מהרהרים אם עשיתם משהו לא בסדר? כנראה שגדלתם על אהבה בלתי צפויה – חום רגעי ושקט ארוך. אתם רואים הכל, מרגישים הכל, ורוצים שיאשרו לכם שהקשר חי. 

טיפוס נמנע

• האם קשה לכם להיחשף רגשית? 
• האם אתם מתוסכלים כששואלים על הרגשות שלכם? יכול להיות שלמדתם להסתדר לבד. והיום – אתם עצמאיים, אבל עמוק בפנים יש געגוע שמתחפש לאדישות. 

טיפוס לא מאורגן

• האם אתם נמשכים ואז נרתעים? 
• האם אתם מרגישים סערה כשמשהו קטן משתנה? כנראה שקרבה הייתה מבלבלת בילדות – אהבה באה עם כאב. כיום אתם מבריקים כלפי חוץ, אבל בלב – סוער. 

אני – חילזון. מי אתם?

האם זיהיתם איזו חיה פנימית אתם? ינשוף שמעדיף מרחק, דולפין שחי על חיבורים, זיקית או לטאה. אולי, כמוני, חילזון עם לב רגיש ושיריון סיפרלי חכם.

לא משנה מי אתם ומה תפקידכם בעולם, אני מזמינה אתכם דרך סמלים להכיר את הדפוסים שלכם כדי לנוע באופן חדש בעולם. תגלו שהבחירות שלכם נולדות לא מתוך פחד, אלא צומחות מתוך אומץ לחיות באמת.

את לא מחכה שיראו אותך – את פשוט מאירה.
אתה לא רץ אחרי אישור – אתה יוצר מציאות שלא מבקשת רשות.

זה לא תיקון. זו התעוררות.
זה לא שינוי. זו טרנספורמציה.

מוזמנים לעקוב אחרי ברשתות החברתיות ולקרוא את הטורים הבאים. 

בינתיים, כיתבו בתגובות או צרו קשר בפרטי. מעניין אותי לדעת מי אתם, מה דפוס ההיקשרות שלכם ואיך הוא משפיע על חייכם.

שלכם, הפיה החתרנית

פרטי קשר: ברשתות החברתיות: שרונה דוכנה 

פיסבוק https://www.facebook.com/SharonaDuchne

קישור למיזם האימוץ והאומנה: https://www.adoptionwisdom.com/

ווטסאפ 0522-941146